ふひぃ〜💦
今朝から、もう着なくなった古い服、処分してたんだけど、もぅ疲れた💦
３年前までに着てた服もちらほら残ってたwww
まぁデカいことデカいことwww
７Ｌのジャケットとか出てきたwww我ながら笑えたwwwもぅハーフコート並よww
３年前の退院時の体重が、84.2kg。。。２年半でリバウンドして昨年末90kgに💦
んで今、81kg台🎊。。。あともうチョイで夢の79kg台突入♫
夜更ししなくなった＝夜中に余計なもの食べなくなった♫事と、
先月あたまから、主食を米から野菜に変えた事が大きいかも。
１日３食のウチ、２食は野菜。
コンビニとかで売ってるサラダパック１〜２個に、納豆１Ｐのっけて、好きなドレッシングひとかけ。あと味噌汁１杯。これだけ。
これでも結構腹たまる♫
このあとの夕飯も、コンビニのコーンサラダに胡麻ドレ納豆♫。。。🏮ナシwww
３年前、緊急入院する前は、真夜中の吉牛当たり前。
多い時は、天下一品ラーメンのあとに松屋寄り道＋マックお土産だった💀💦
今じゃ、もうそんなに入らん(＠_＠;)www年よトシ💦
でも、食べて痩せる、これ大事。
79kg以下は高校時代以来となる✧◝(⁰▿⁰)◜✧頑張ります♫